Profesionalių sportininkų darbas – ne tik rungtynės ar treniruotės. Daug sunkesnė užduotis – tinkamai parengti savo kūną fiziniams krūviams bei po jų atstatyti jėgas. Tai padaryti Lietuvos futbolo čempiono Vilniaus “Žalgirio” žaidėjams nuo šiol padės reabilitacijos centras.
„Norint išvengti sužeidimų būtina profilaktika. Kūnui turi būti suteikta galimybė atsistatyti. Visų procedūrų tikslas - paruošti sportininką kitai treniruotei“, - sako fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Romanas Machinas.
Jis taip pat pažymi, jog kartais tiesiog nepavyksta išvengti tokių traumų, kurios reikalauja operacinio gydymo, todėl labai svarbu tinkamai paruošti sportininką ir jo sužeistą vietą operacijai.
„Operacijai nesiruošiantis sportininkas vos per vieną savaitę praranda apie 10 procentų viso savo pajėgumo. Tokiu būdu labai greitai prarandama sportinė forma. Dėl šios priežasties labai svarbi tinkama reabilitacija, kuri padeda anksčiau sugrįžti į treniruotes ir padėti savo komandai“, - pataria medicinos specialistas.
Išvengti traumų bei sužeidimų taip pat padeda tinkamas kūno raumenų balansas.
„Labai svarbu žinoti savo raumenų būseną, nes treniruočių metu galima stiprinti silpnesnes jų grupes. Reabilitacijos centre atliekami testai parodo, koks yra raumenų balansas“, - sako savo raumenų tvirtumą patikrinęs žalgirietis Saulius Mikoliūnas.
„Mes dar neturime savo treniruočių bazės, todėl fiziškai negalime disponuoti visa reikiama įranga. Specializuotas reabilitacijos centras padės mums siekti rezultatų. Žaidėjams pasiūlysime daugiau būdų, kaip save apsaugoti“, - teigia Vilniaus „Žalgirio“ komandos treneris Valdas Dambrauskas.
<iframe width="500" height="323" src="https://www.youtube.com/embed/avNPQozWZ1E" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
fkzalgiris.lt
